产后抑郁症的表现
发布时间：2015-12-09 来源：中华康网
产后忧郁表现，变得悲观绝望，什么事情都不觉得愉快，很容易激动，很恐惧，记忆力会下降，失眠的情况都会发生的生活中建议这样：
1、症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，优一头能。 2、若是记忆力衰退严重到影响生活和工作，就需要咨询相关的医生进行内分泌调理，把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。另外还可以通过神经心理科进行干预治疗，排除心理负面消极因素，恢复积极乐观的心态，对记忆力的恢复会产生好的作用。 3.放松心情，可以听听音乐、看书、多参加一些户外活动。 4.日常生活中多动脑，多积极思考些问题，别老是看电视。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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