预防产后忧郁食谱之桃仁鸡丁
发布时间：2016-01-05 来源：中华康网
大多数产后精神异常患者都具有情绪或焦虑障碍的家族发病史。分娩后，激素水平急剧降低，产后长期的低雌激素水平可以引起抑郁症状。
核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果，其中含有很多抗忧郁营养素。只不过生食时涩口，裹糖又凭白增多能量。但如果把它做到菜里，就会具有酥香咸鲜各种风味，与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰。父母会育儿网小编总结了有关预防产后忧郁食谱之桃仁鸡丁（做法）的知识，愿给朋友们带来帮助。 原料： 鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。 制作过程： 1、鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;2、炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;3、原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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