老年低血压的预防措施有哪些
发布时间：2015-06-08 来源：中华康网
老年常常有各种疾病，低血压也是老年可能发病的疾病，其实老年的低血压有时可以通过生活护理，做到有效预防，从而避免低血压给老年带来的伤害，今天就让我们详细了解老年低血压的预防措施有哪些?相信对您更深了解老年低血压预防有帮助。
1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
3、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
4、对有下肢血管曲张的老年尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。如果你还想继续了解更多介绍低血压的内容，小编为你推荐文章：长期低血压对身体的危害。
通过我们对老年低血压预防的相关介绍，您是否对老年低血压疾病更深了解。老年常常有着诸多疾病，给老年正常生活带来很大伤害，对此，老年日常一定要做好健康预防和护理，减少疾病发生以及疾病伤害，让老年的晚年更加幸福，希望本文对您了解低血压护理有用。
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