慢性咽喉炎的自我预防治疗
慢性咽喉炎的自我预防治疗
慢性咽喉炎是一种常见病、多发病，特别是在一些特殊的人群中，如：糖尿病、烟酒过度、夜眠不佳、更年期综合征，或从事夜班、粉尘作业的人，发病率就更高。天津中医药大学第二附属医院五官科刘元堂
该病一般来讲，虽对生命的直接危害不会是致命的，但久病患者，因为治疗时，病程长，见效慢，反复发作，也使患者痛苦不堪，不仅影响了患者的生活质量，甚者还会导致精神忧郁。所以，这就要求患者在医生给予药物调治的同时，必须自我进行干预和防治，从而获得理想的治疗效果。
首先，该类患者，必须养成良好的，有规律的生活习惯。何时起床、何时进餐、何时运动锻炼，何时睡眠，甚至何时排便，都要慢慢养成习惯，就如同计算机编好了程序，到时候就会自动运转，就不再扰乱你的整个生物钟，这样，就会提高你的免疫力和抗病能力。
二：要积极治疗你的全身原发疾病。如糖尿病、睡眠问题、更年期的调理、和便秘等，以减少甚至避免对咽喉的不良影响。
三：少饮酒，禁烟，少吃或不吃刺激性的食物，不熬夜。养成良好的睡眠习惯。
四：创造改善生活和睡眠环境。如经常在杯子里倒上热水，用口吸允热蒸汽以增加呼吸道的空气湿度，在卧室床头边放置清水的容器，不仅可以净化室内的空气，又可增加室内的空气湿度，尤其是春秋季节和取暖时期，尤为重要。
五：选用一些中药材如北沙参，麦冬、金银花、木蝴蝶等，各取少许开水浸泡当茶饮；用拇指按压廉泉穴、拇指与食指按压人迎穴、食指按压天突穴，应当提醒的是人迎穴位于颈动脉内侧，这儿有颈动脉球感受器，按压过力或不得法会有不良反应，甚至引起心跳骤停，故必须轻轻按压，或在有经验的人指导下而为之。
耳鼻喉科医生常用的中成药有金喉健口喷剂；清喉利咽颗粒或冲剂，西药“标准桃金娘油胶囊”，有过敏史者加用抗过敏药物如：开瑞坦、依巴斯汀等。
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