1. 午休时间要保证,避免参加学校或其它社会机构举办的无午睡的午间托管
2. 灯光亮度要适中,一盏台灯是不够的
3. 电脑、电视要少看少用,最好控制在每天40分钟以内
4. 周末或寒暑假尽量多些户外活动
5. 课间10分钟切勿在教室内度过或抄抄写写
6. 如已确诊患有近视,一定要常戴眼镜(睡眠、沐浴或游泳时可不戴),避免戴戴脱脱或看黑板时就戴江西省人民医院眼科中心罗能明
7. 20岁以下患者如就医方便,建议每半年到医院检查一次。边远地区就医不便的,建议一年至少到医院检查一次,以便眼镜片度数调整或及时更换
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