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吃太多糖会加重近视吗

发布时间：2015-12-18 来源：中华康网

　　吃太多糖会加重近视吗?近视的度数不断的加深，患者看东西的模糊程度就越大，摘掉眼镜正常生活所遇到的麻烦就会更多。所以呢，患了近视之后，很重要的一个工作就是避免近视度数的加重，有很多的方法可以做到这一点，也包括了让孩子少吃一些糖。下文是详细的介绍。

　　吃太多糖会加重近视吗?

　　其实，导致近视的原因很多，如儿童经常看电视、看画本、看书写字，整天不下楼、不出屋、视野较小，长期近距离视物，导致眼睛睫状肌紧张，晶状体变形，引起近视。还有一个致病因素，是许多人不知道的，就是吃糖过多会使近视度数增高，病情加重。

　　因为吃糖过多，将导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。另一方面，糖属酸性物质，食用过量，会使体内碱性物质消耗过多。钙、铬等元素属碱性物质，如果因过度消耗而大量减少，也会促发或加重近视。再一方面，就会参与，吃糖过多，维生素体内糖的代谢需要维生素缺乏，使视神经营养不良而影被大量带出体外，造成维生素响视力。

　　因此，我们应该学习一些有关保护视力的措施

　　1、劳逸结合，平衡饮食;多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏食品

　　2、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。

　　3、每次连续用眼半个小时，站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做眼保健操或向远处眺望，视疲劳会明显缓解。

　　4、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在光线暗的环境中停留时间不要过长。

　　5、保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，生活有规律。

　　虽然说不仅仅有吃太多糖会导致孩子近视加重，但它确实最常见的一个导致孩子近视加重的方法，所以孩子应该得到家长朋友的重视的。只要让孩子适量的少吃一些糖，并且做好其他的护理近视眼的工作，近视的度数就不会再加深了，而且还有可能慢慢的好转，甚至是彻底恢复。

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