我们大家都知道一般癌症，人们认为年轻人不会患上癌症，一般认为癌症只有老年人才会患上这个疾病，其实不是这样的，例如大肠癌这个疾病，它就是由于人们的饮食不规律，不好的生活习惯所造成的，而且癌症这个疾病近几年来在年轻化，所以作为我们生活中的每一个群体，我们都应该做好疾病的预防工作。

　　首先，从饮食方式来看，年轻人平时比较喜欢高脂肪、高蛋白、低膳食纤维。事实证明，摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。而高纤维饮食可使粪便更快地通过肠道，防止便秘发生，从而减少肠道中有害物质的吸收。

　　其次，从生活方式来看，很多年轻人因为忙于工作而三餐饮食无规律，容易暴饮暴食或不饮不食，这对正常的消化道生理节律都是有害的。此外，工作学习压力过大、精神过度紧张、吸烟、酗酒、上班时久坐、不爱运动等等都可能是诱发年轻人大肠癌的因素之一。

　　第三，受遗传因素的影响。有家族遗传性的大肠癌患者，他们患病的年龄往往比普通人要早很多年，如家族性腺瘤性息肉病，是常染色体显性遗传病，常在青春发育期出现，并极易形成癌变，此类患者大都活不过中年。不过综合来看，现代年轻人的大肠癌发生率逐年增高，这在很大程度上还是跟其生活习惯及饮食情况相关联。

　　第四，坚持定时排便，控制排便。患者自己学会人工肛门自我护理的方法，逐步掌握排便规律。平时宜穿宽松、舒适、不束腰带或皮带裤子，注意裤腰勿压迫造口部位。护理造口时，需观察造口颜色、大小，排泄物色、气、味、量有无异常，出现不适，应及时就医。适当运动。患者应根据自己身体情况，选择适当的运动，如散步、打太极拳等，运动量以不感到疲劳为度。运动时，请用造口腰带约束，以增加腹部支撑力。洗澡时选用淋浴，造口部位可用保鲜膜保护，防止污水进入造口。年轻患者肠造口术后3个月可适当行房事，但要注意性生活时姿势及技巧和造口部位处理方法。

　　第五，饮食注意要点。结肠、直肠癌病人多有反复发作、迁延不愈的腹泻，消化能力弱，故应予以易于消化吸收的食物。结直肠癌病人多有便中带血，晚期病人常大量便血，故应少服或不服刺激性和辛辣的食物。病人久泻或晚期病人长期发热、出汗、损伤津液，故宜多饮水或汤液，主食可以粥、面条等半流滇饮食为主。病人多有食欲不振、恶心，甚至呕吐等症状，故宜摄取清淡饮食，切忌油腻。结直肠癌晚期病人久泻、便血、发热，大量营养物质和水分丢失，身体消瘦，体重减轻，气血两亏，宜服富有营养的滋补流汁药膳。肠癌术后，有的患者常感觉胃口不好或腹胀等肠胃不适，术后喝酸奶可缓解上述不适。因为肠癌术后，肠道有益菌群平衡被打破，而适量饮用酸奶，可帮助肠道菌群恢复正常。对于结肠造口的人，啤酒会产生稀便，而汽水会增加气体的排出，应多注意。

　　由此可以看出关于大肠癌这个疾病在我们的生活中比较常见，它是我们当中比较常见的一个疾病，但是很多的人对于大肠癌这个疾病并不是很了解，对年轻人来说，他们更应该注重这个疾病的预防，因为她们的饮食特别不规律，而且经常吃宵夜，所以对他们来说更应该注意好自己的饮食习惯，避免疾病发生。