麻疹患者要多运动
发布时间：2016-05-09 来源：中华康网
除接种疫苗外，在日常生活中注意以下方面，能够有效帮助我们预防包括麻疹在内的春季呼吸道传染病：
1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
2、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
3、多喝水：特别在冬春季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
4、要坚持体育锻炼，适当增加户外活动。运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个很有益的锻炼，但雾霾天要避免户外锻炼。
5、补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。
6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。
7、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
8、如遇身体不适及时就医检查，出现呼吸道症状时及时就诊，切忌不当回事。如发现麻疹等传染病患者应早报告、早隔离、早治疗，防止传播。
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