脑梗塞患者锻炼要注意
发布时间：2016-03-10 来源：中华康网
我们知道，运动对于脑梗塞患者的康复有很大的帮助，但是大家也要注意以下的几点：
(1)切勿锻炼过度。康复锻炼虽然要消耗人体的能量和养料，并破坏其细胞，但引起的补偿更多，重建的也更强。这是康复的前提。补偿和重建都需要有足够的养料，它是在人体休息(主要是在睡眠)时进行的。因此，锻炼的强度越大，需要的养料越多，需要的休息质量就越高。否则，就会疲劳过度。这不仅不能达到超量补偿，甚至不能获得等量恢复，将会大大影响康复进程。
(2)预防扭伤筋骨、撕伤肌肉和韧带等事故，勿使康复锻炼中断。在开始锻炼时，应先做充分的准备活动。开始进行新康复锻炼动作时，应由家属在旁保护，以保证安全。
(3)想产生良好的锻炼效果，必须按规定的时间进行，不能缺课和中断，除非疲劳过度而有意休息几天。时断时续地锻炼，不能使被锻炼的部位感受到一定的重复性刺激，并不能产生适应性的反应。
(4)避免在康复锻炼中偏重多练某些部位，而忽视锻炼其它部位,要全面兼顾各关节,肌肉,及各种不同功能。
(5)可做一些康复锻炼记录，并时常加以比较、分析和研究。从中总结本人对哪个动作反应较好或较差，哪段锻炼期间进步较快或较慢。从中得出改进锻炼的有效办法，以鼓舞自己坚持锻炼，不断进步。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：脑梗塞后遗症怎么锻炼好
- 下一篇：脑梗塞患者日常训练
- 本文延伸阅读
相关文章
- 热点排行
- 脑梗早期降血压要慎重
- 治疗脑梗塞的有效方法介绍
- 脑梗塞为什么总在清晨发作？
- 脑梗塞的急救措施是什么？
- 脑梗塞易发的主要原因是什么
- 脑梗塞病人的症状表现是什么
- 脑梗塞的后遗症有哪些症状
- 脑梗塞的治疗方法是什么？
免费提问
