- 治疗失眠有哪些方法呢?
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失眠对于大家来说是一件非常常见的事情。偶尔的失眠对于每个人来说都是有可能出现的。但是严重的失眠就会影响到我们的生活，为了避免它带来我们的干扰，就要重视它的治疗。下面我们具体来看看治...[详细]
2015-08-15 12:52
- 女性朋友的失眠怎么治疗
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随着现在女性地位的提高，很多女性在职场和家庭中也起着举足轻重的作用，但是近年来很多报道显示，失眠在女性中的发病率是越来越高了，导致了很多女性过早的衰老，严重的影响了她们的身体健康，...[详细]
2015-08-15 01:49
- 失眠应该如何调理
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核心提示:失眠患者还应该在睡觉之前做好充足的睡眠准备，如室内的光线要柔和舒适、室内温度舒服适宜、晚饭不过饱、睡前半小时不进食、睡前进行泡脚、睡前20分钟之内不看刺激情绪的电视节目或...[详细]
2015-08-14 23:33
- 哪些土方法可以治疗失眠
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核心提示:首先，养成固定的习惯。良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体告诉你什么时间该睡觉了。你可以用一些小的习惯性的动作来做睡前准备。譬如，读几页小说，花5到10分钟做一些冥想，...[详细]
2015-08-14 22:38
- 不同程度的失眠该怎样治疗？
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核心提示:整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。现在人们的生活节奏不断加快，...[详细]
2015-08-14 21:13
- 不安腿综合症的几个问题
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什么是不宁腿综合症？浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经内科张力三不宁腿综合症（restless legssyndrome，RLS），又称Willis-Ekbom病，是一种睡眠相关的运...[详细]
2015-08-14 17:04
- 治疗失眠可以采取哪些方法
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虽然很多人都有失眠的现象，但是有很多的朋友往往忽视对失眠的治疗，大家一定不要有这种想法，这种想法是很危险的，长期的失眠会引发多种的疾病，并且夜间休息不好还会严重影响白天的工作效率，...[详细]
2015-08-14 11:59
- 老年失眠的治疗的方法有哪些呢?
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人一旦上了年纪睡眠质量会越来越差，很多老年都会失眠，很多人认为这是由于年纪大的原因，当然不是绝对的，很多人的失眠并不是这个原因，那和失眠了该怎么治疗呢，下面我们来简单介绍一下治疗失...[详细]
2015-08-14 03:43
- 治疗失眠症的注意事项有哪些
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近年来，患有失眠症的人群逐渐增多，给患者的生活和工作都带来了很大的影响，患者应该及时采取方法进行治疗，同时还要注意一些日常事项，以免造成不必要的伤害，那么，治疗失眠症的注意事项有哪...[详细]
2015-08-13 14:53
- 用知识战胜失眠
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（本文发表于《健康指南》2011年第4期第4～7页）北京大学第六医院精神科张卫华2011年3月21日是第11届世界睡眠日，本届睡眠日的主题是“关注中老年睡眠”。失眠是一种常见的睡眠...[详细]
2015-08-13 01:44
- 更年期失眠要如何治疗
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人一旦到了更年期就会出现各种疾病，比如常见的感冒、关节炎等，这些都会让自己的睡眠质量受到影响，长时间出现失眠严重危害个人的健康，当然，长时间出现失眠就要引起重视了，那么，更年期失眠...[详细]
2015-08-13 00:04
- 如何有效的应对旅行中的失眠
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众所周知，旅行是一件好事情，它不仅可以使我们减轻工作中的压力，还可以使我们的身心放松，带来欢乐。可是，失眠的出现，使得这一美好的事情失去保障。那么，我们怎么做才能有效的应对旅行中的...[详细]
2015-08-12 09:15
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