- 睡眠限制疗法
-
通过缩短卧床时间,来提高睡眠效率。
主要用于慢性失眠的治疗
也用于预防失眠,尤其是对老年人 广州医科大学附属第一医院临床心理科余金龙
包括以下内容:一、晚上上床时间不宜太...[详细]
2015-01-15 01:19
- 顽固性失眠的心理治疗
-
失眠的心理治疗作为一名精神科大夫,用药物治疗失眠是再平常不过的事了。在多年的行医过程中,的确有许多患者恢复了良好的睡眠,再也不用吃药了。但是面对一些治疗不好的病人,或带着氯硝西泮、...[详细]
2015-01-11 11:51
- 非霍奇金淋巴瘤,多化疗可以吗?
-
化疗是个周期性治疗,非霍奇金淋巴瘤的化疗周期是怎么确定的呢?非霍奇金淋巴瘤的化疗是21天为1个周期,一般需要6~8个周期。前面提到过化疗后白细胞下降的规律,而整个化疗周期就是按照白...[详细]
2015-01-08 21:00
- 治疗失眠的10点建议
-
1、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
2、莫扎特的音乐和电风扇的噪音:最好的治疗失眠的方法
3、溜狗
4、晚上8点后不要再吃正餐
5、泡个香精油澡或者热水泡脚安徽中医...[详细]
2015-01-08 05:00
- 既然无法酣眠,不妨来个小睡
-
“医生,求求你救救我的老婆和孩子吧!”某日上午,我正在看门诊,突然闯进一个中年男子,他一进门就向我哀求。“您别慌,先大致说说你太太的情况!”看他急成那样,我也只好先把手上的功夫放在...[详细]
2015-01-02 05:01