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饮食方面脑供血不足患者要注意什么

    发布时间：2016-03-15   来源：中华康网   

　　饮食方面脑供血不足患者要注意什么?脑供血不足的出现让很多中老年人痛不欲生，让许多老年人失去了幸福的晚年生活。山西三针脑血管病医院专家提示：脑供血不足的发生与患者的身体素质有一定关系，为了让中老年人健康的幸福的生活，大家要及时调整饮食习惯，才能更好的预防疾病的发生。

　　饮食方面脑供血不足患者要注意什么?

　　1、适当减少碳水化合物的摄入量。

　　不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。

　　2、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。

　　应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。近年发现菇类中含有丰富的“香菇素”。

　　3、减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。

　　减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、 黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。什么是脑供血不足,脑供血不足的治疗,脑供血不足症状，因此提倡多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。烹调时，应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15亳升。

　　4、限制胆固醇的摄入量。

　　胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的确害处不少，膳食中的胆固醇每日不超过300亳克，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。 植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。

　　5、供给充足的蛋白质。

　　主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦 肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在 50%以上。

　　饮食方面脑供血不足患者要注意什么?温馨提示：随着人们的不良生活习惯的增多，越来越多的患者都出现了脑供血不足，所以有效预防脑供血不足很重要。为了拥有一个健康的身体，患者朋友们应该及时就医诊治。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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