当前焦虑症的病因特别的复杂，会有很多的朋友受到焦虑症的困扰，也会给他们的健康带来极严重的伤害，各位朋友应当小心提防焦虑症的出现，还应当将此病带来的危害性引起重视才行，往下看为大家介绍一下焦虑症的危害性有哪些呢。

　　焦虑症的危害：

　　1、会造成失眠，焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且，研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

　　2、会影响孩子身高，这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。她建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。

　　3、增加死亡率，美国一项研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

　　4、癌症发生率，致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

　　焦虑症的预防：

　　一、积极的自我疏导，应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

　　二、要有信心，树立战胜焦虑症的信心，应坚信自己所担心的事情是根本不存在的。有氧健身运动，所谓有氧健身运动，是指开展一些运动强度不算大、运动量适中、运动中心率不过快、运动后感微汗和舒适的运动项目，最常见的项目如快步走、慢跑、骑自行车、游泳，以及打羽毛球、门球、练健身操、广播操、太极拳、跳舞等运动稳定的心理，掌握正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗社会支持，在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

　　上面的内容介绍的就是焦虑症的危害性了，可见焦虑症的出现会给患者带来特别多的困扰，而且让他们的内心方面遭受到了相当严重的伤害，各位朋友需要正确的认识焦虑症的知识，需要展开焦虑症的预防，此病的出现也要注意进行心理方面的治疗。