焦虑症可以说是大部分的朋友们都会遇到的一种精神疾病了，只不过是病情轻重之分罢了，对于焦虑症这个疾病的发生大家还是应该重视起来及时的去治疗的，那么有关于焦虑症的病因及其自测的方法介绍是什么样的呢？

　　焦虑症的病因

　　一、焦虑症病因主要包括有不良的环境因素的影响：不良的环境中引起焦虑情绪也是正常的现象，这种表现会令人在生活中感到有所压力，从而引发焦虑症的出现，是产生焦虑症的原因。

　　二、遗传因子：遗传因素是一定得有的，在亲属的血缘当中发病率为20%，而高于正常的居民当中，双卵双生子的通病率为15%，而单卵双生子为50%，焦虑症的原因也很有可能会是环境因素通过感染素质共同作用的结果，而决定遗传的。

　　三、性格因素也属于焦虑症病因之一：焦虑症患者常出现自卑、自责的心理，信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪上波动，这是被人熟知的焦虑症的原因。

　　四、焦虑的因素：慢性焦虑症的原因是由于焦虑的发病率比较高，而甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等，患焦虑症的男性得心脏病的几率比一般人高3倍。

　　患者生活和工作的周围环境。令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发焦虑症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。患者的直系亲属是否患有焦虑症。焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25%;若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其第11对染色体发生异常。

　　焦虑症的自测方法，以下题目“是”计1分，“否”计0分：

　　1.你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼?

　　2.你是否不太能忍受噪音?

　　3.你是否会因为小事而常常被激怒?

　　4.有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗?

　　5.如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗?

　　6.外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?

　　7.在外出赴宴、开会等社交活动前，你是不是会感到有些紧张?

　　8.如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时?

　　9.在社交场合中，你是否常会觉得面红耳赤?

　　10.你很害怕认识新朋友吗?

　　11.为使自己平静下来，你是否常常服用一些镇静安神药物?

　　12.你是不是十分自我主义。

　　13.在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢?

　　14.你是否很会害羞、脸红?

　　15.你能不能很快地让自己放松下来?

　　16.你是否比其他人更容易感到烦恼?

　　17.你是否总是对某种事放心不下?

　　18.你是否很容易感到坐立不安?

　　19.你是否经常会觉得恐慌?

　　20.你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去?

　　根据自己实际情况进行焦虑症自测作答，最后统计分数。如果分数小于等于3分，说明您拥有良好的心态;如果您的分数在4到9分之间，说明您对情绪的自控能力比较好，但仍然有偶尔焦虑的表现;分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。

　　我们通过上文内容的介绍可以了解了有关于焦虑症这个疾病的病因及其自测方法是什么样的了，那么在日常生活当中我们如果一旦发生了焦虑症这个疾病的时候，一定要重视起来，及时的去正规的医院进行检查和治疗。