低压90mmHg是在高血压的边缘，临床上属于轻度的高血压，首先应该采取非药物治疗，通过非药物治疗，大部分人都可以让血压恢复到正常。 非药物治疗主要包括以下方式： 1、饮食，尽量减少食盐摄入，不要吃咸菜或过咸的食物； 2、增加运动，如果是肥胖患者，应该通过运动、控制饮食、减轻体重，可以达到降低血压的作用； 3、生活不规律的人群，通过改善生活方式，让生活节奏更加规律，早睡早起，减少熬夜也会使血压恢复到正常。