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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
注意不要熬夜,没有哪种汤可以弥补熬夜对身体带来的伤害。因为在熬夜时,人体大脑的休息会受到影响,平时白天大脑在忙碌的工作,到了晚上睡觉,是给大脑有休息恢复的状态,包括身体其他的组织器官都能够得到休息,得到修复以后,第二天就有更充沛的精力去工作。如果熬夜就剥夺了大脑休息,因此第二天的状态会非常不好,同时其他的脏器也得不到休息,久而久之对于大脑以及重要脏器的影响会逐渐显现出来,比如精神容易萎靡、精力不集中、体力会变差、记性会变差、反应迟钝等,反而会影响白天的工作效率。同时熬夜也会让身体处于应激的状态,升血糖的激素、收缩血管的激素也都会分泌增加,久而久之导致高血压、冠心病,甚至血糖增高,从而引发糖尿病。而疾病对身体的伤害,没有任何一种汤可以弥补。所以告诫大家,尽量不要熬夜。

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