对于脾虚的宝宝，饮食要特别注意，尽量清淡饮食，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激食物，而且尽量少食多餐以免增加脾胃负担。在进食过程中可以给宝宝吃具有滋补作用的食物，例如煮粥时放茯苓、莲子、山药等，都有调理脾胃的作用。还可以经常做萝卜汤，对于调理脾虚也有一定作用。此外还要增强宝宝的体质，经常进行体育锻炼使体质逐渐增强，身体抵抗能力逐渐增强后，脾虚症状也会明显改善。所以需要饮食调整或者吃能够调理脾胃的食物，还要加强身体锻炼、增强体质、提高抵抗力，才能够更好的调理脾虚症状。