- 腰椎间盘突出应该怎么睡觉
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参与医生
北京大学首钢医院 刘正 主任医师
腰椎间盘突出患者睡觉应注意以下几方面：
1、侧卧：屈髋关节、屈膝关节的侧卧位，此种姿势腰椎间盘所受压力最小；
2、平躺：保持脊柱的正常生理曲度，腰椎曲度大的患者，应在腰背部与床之间垫上衣物，避免腰背部悬空于床上；
3、床或床垫略硬，避免患者的腰椎陷于软的床垫之内。患者睡觉时，应保持正常的生理曲度，并确保腰背部和床紧密接触。
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