肌肉拉伤是平时运动当中碰到比较多的一个问题，很多人在平时运动当中可能出现肌肉拉伤，一旦出现肌肉拉伤，早期可以给予局部冰敷，24-48小时后，给予局部热敷，甚至理疗、按摩治疗。如果患者疼痛比较厉害，可以给予非甾体类的消炎药予以对症治疗，缓解患者的疼痛。一般情况下，肌肉拉伤没有肌肉断裂，3-6周可以完全恢复，但是在3-6周之内，患者肢体要避免剧烈运动，必要的时候可以给予支具外固定。所以肌肉拉伤在平时运动当中是碰到比较多的问题，一旦出现，病人也没有必要过度紧张，只要自己适当注意，一般3-6周可以完全恢复，对以后生活和功能没有任何影响。