多囊卵巢的患者主要是管住嘴、迈开腿。多囊卵巢的病人体质多为肥胖，但临床上仍发现一些很瘦的病人出现多囊卵巢，追问病史时发现年轻女孩子喜欢吃巧克力，所以甜食最好少吃，如果不能做到完全不吃就尽量少吃；早餐的热量能够引起血糖增高，如粉汤、粥等食物引起血糖迅速增高时也应尽量少吃，多吃粗粮、维生素、纤维素较多的东西；另外，辛辣刺激性的食物尽量少吃，保证早睡早起。