脚崴伤明显有外伤病史存在，一般关节的外伤第一要务就是要制动休息，要相对性的禁止活动。有条件的情况下，可以做临时的局部八字固定，条件好的可以做石膏托固定或支具固定，这是基本的治疗方案。 配合中医一些治疗方法，如采用中药外敷，可达到活血散瘀，消肿止痛的理想效果。如果痛的比较厉害，要注意判断有无骨折，可以通过拍X光片进行鉴别。如果有骨折，不要拖延，应该针对骨折进行复位治疗。 脚崴了还会导致一些小关节的半脱位，如果通过休息、服药，疼痛不能很快得到缓解的话，就要及时就诊，让医生进行判断。如果确实有小关节脱位，及时做手法的复位，会大大缩短治疗的时间。