脚崴20天但仍然有局部肿胀，拍摄X光片又确定没有骨折，此时先要避免行走活动，因为这时候过度活动和负重，会使肿胀进一步加重，这也是很多情况下肿胀20天仍然不能消退的一个原因。要将患肢主动抬高，利用重力作用促进静脉和淋巴液的回流，肿胀就会自然消退。也可以同时口服迈之灵片、威利坦胶囊，这些药物可以促进肿胀消退。由于骨折发生会导致畸形，而脚崴没有骨折，因此它没有畸形，只有局部肿胀，那么患者不需要复位，也不需要长期固定，但是要坚持每天的功能锻炼，包括直腿抬高训练、脚趾屈伸活动，通过肌肉收缩加速静脉和淋巴的回流，这些方法都可以加速肿胀消退，使患者更快恢复至正常生活水平。