对于月经周期比较规律的女性，如月经周期在28-30天左右的女性，排卵期时间也相对较固定，通常是在下一次月经来潮前14天左右。女性了解自己的月经周期，了解排卵期后，可以安排在这段时间进行性生活，可以提高自然受孕几率。 卵子在排出后通常能存活1-2天，在排卵24小时以后，它的受精能力是最强的，而精子在进入女性的生殖道后，通常可以存活3-5天。所以在排卵期的前后4-5天，就是排卵期前2-3天，排卵期后2-3天，在这段时间内进行性生活受孕成功几率较高。 但也有女性会采取安全期避孕，就是不在排卵期进行性生活，采用这种方法避孕，成功率并不高，约有20%的失败几率，不是临床推荐的方法。了解排卵期，对于提高受孕和恰当采取避孕措施都比较有帮助。