长期喝酸奶的危害，具体分析如下：1、泌尿系统疾病：酸奶当中富含有一定量的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。所以如果长期不加节制喝酸奶，会引起大量的钙持续进入体内，如果超过泌尿系代谢负担，会引起结石的发生。因此如果长期过量喝酸奶，会损害泌尿系统；2、肾脏功能障碍：酸奶当中富含有一定量的蛋白质，蛋白质代谢需要肾脏的排出，所以如果长期大量喝酸奶，引起过量蛋白质进入体内，加重肾脏的代谢负担，会引起肾功能障碍；3、糖尿病：酸奶在制作的过程当中，会添加糖分，如果长期喝酸奶，会引起糖超量进入体内，引起糖尿病发生的风险增加。