肩膀经常扭指的可能就是肩膀局部周围，肩关节的肌肉松弛、韧带松弛。常见原因如下：1、习惯性肩关节脱臼：如果有外力或者是暴力的外击的情况下，出现肩关节的脱臼、脱环，在肩关节的脱臼以后，复位以后，需要长期的固定。如果在脱臼、复位以后，没有经过合适的固定，就会出现肩关节的习惯性脱臼，年龄越小出现习惯性脱臼的几率越大。所以如果是肩关节经常扭，首先考虑的就是是否有肩关节的习惯性脱臼的问题；2、运动的动作：是否合适，运动前是否需要适度的热身，等把肌肉完全放松以后，再进行运动，这样可能也会减少一部分肩关节扭伤的发生的几率；3、脑部疾病：导致肩关节的肌肉控制不利，而出现肩关节的活动异常，出现肩关节无力，出现这种肩关节扭伤的情况，也需要专科医生来诊治。