糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时，可以吃山竹。山竹的含糖量12%-18%，属于中含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，含糖量在20%以上的称为高含糖量水果。糖尿病患者如果血糖控制在相对正常范围内，可食用低含糖量、中含糖量的水果，尽量不要食用高含糖量的水果。高含糖量的水果主要包括香蕉、榴莲、菠萝蜜。糖尿病患者可以吃一个山竹，最好是在两餐之间食用。糖尿病患者血糖控制相对正常时，除了可以吃山竹以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜，吃水果的时间一般是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖波动。吃的量，小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，山竹吃一个，因为山竹的含糖量，还是稍微偏高一点。