进食紫薯一般会长胎，紫薯作为谷薯类食物，可以作为孕期营养主食，但需限制紫薯摄入量。非妊娠期糖尿病或糖尿病合并妊娠的孕妇，可根据身高摄入谷薯类量，身高1.6m的孕妇可进食300-400g谷薯类。谷薯类食物除米饭、包子、馒头、水饺、面条外，还包括紫薯、山药、土豆等。紫薯为紫色，富含花青素、淀粉、纤维素、维生素，作为主食对孕妇较好，可以保证孕妇胃肠道蠕动，可缓解便秘。