引发总是犯困、没精神的原因比较多，需要精确的诊断，包括以下几点：1、过度疲劳：由于之前的工作生活压力太大，过度疲劳，会引发总犯困、 没精神的症状；2、过度紧张：由于过度的紧张、焦虑，甚至抑郁，这些不良的精神情绪或者精神疾病，容易导致出现总没精神、犯困的症状；3、全身疾病：包括贫血、内分泌紊乱、甲状腺功能低下、过度的营养不良、心脏病、肺心病、脑血管病、糖尿病、以及高血压，这些全身性的疾病会引发总没精神、犯困的症状。