膝关节走路多了会痛，主要有两方面的原因：1、软骨炎：髌骨的软骨与股骨的软骨之间反复地摩擦出现软骨炎，软骨炎会出现疼痛，这时口服氨基葡萄糖营养软骨，同时要减少行走和站立的时间，有利于软骨炎的炎症消退、减轻疼痛；2、滑膜的无菌性炎症：走路多的时候可能还会出现滑膜的无菌性炎症反应，表现为膝关节的轻度肿胀，滑膜局部有压痛，在屈伸关节过程中局部也会产生疼痛，在下蹲的过程中也可能出现这种疼痛的加重。所以膝关节走路多了出现疼痛主要是由于软骨炎和滑膜局所导致，都可以口服非甾体类的消炎、止痛药缓解疼痛，也可以局部贴敷膏药，比如贴敷狗皮膏来活血化瘀、消肿止痛。也可以局部贴敷非甾体的消炎止痛的膏药，药物透过皮肤直接作用于疼痛的局部，避免了口服药物所带来的胃肠道副反应。平时应该加强股四头肌的功能锻炼，使股四头肌的力量加强，有利于改善膝关节的稳定性，减轻髌骨与股骨之间的软骨的摩擦，从而避免疼痛的发生。