艾灸是通过艾叶燃烧产生温热的热辐射作用进行治疗，同时艾燃烧之后又出现了烟雾，燃烧之后烟通过鼻子吸入产生治疗作用。实际上艾灸是非常好的通过温经散寒去除疾病的方法，在一天中没有最佳的时间，一年四季每天都可以进行艾灸，不必拘泥于时间点位，只要有时间都可以进行艾灸。 在一年四季之中认为在秋冬季节，因为这时天气已经变凉了，所以用寒者热治的思想进行治疗，因此用艾灸来防治疾病。在一天之中，只要能有一定时间就可以，通常灸治时间不应该太短，至少要在20分钟左右，所以只要有时间、有机会都可以做。