56岁正常血压和成人的血压正常范围一样，收缩压在90-140mmHg、舒张压在60-90mmHg。收缩压也就是老百姓所说的高压，如果血压收缩压≥140mmHg，或者舒张压≥90mmHg，往往提示可能存在高血压的情况。测量血压的时候，要特别注意，除了老百姓常常在诊室医院里测量的诊室血压，也就是测肱动脉，用水银柱的测量仪进行测量的诊室血压之外，现在国际上，包括中国的高血压指南往往也建议可以测24小时的血压值，或者在家里面自测的血压值，也可以用袖带式的电子血压计测量血压。