湿邪属于中医的外感六淫病邪之一，可以分为外湿和内湿。外湿主要与居住的环境有关，如长期浸泡在水里或居住的环境比较潮湿，人特别容易受到外界湿邪的侵袭。而平时所说的湿邪，其实更多的是指内湿湿邪，与脏腑功能失调有关，而脏腑功能失调主要与脾有关。因为中医认为脾主运化水湿，如果由于某些原因导致脾功能受损，脾运化水湿的作用下降，就会导致水湿之邪内生，从而产生一系列症状或罹患某些疾病。艾叶是具有一定温阳的作用，对于体内湿邪的祛除有一定作用，但单纯使用艾叶泡脚祛湿邪非常有限，可能很长一段时间内都不会见到明显的效果。由于内湿的产生主要与脾有关，要想更好地达到祛除体内湿邪的目的，还应口服具有健脾利湿作用的药物。