临床上不建议高血压患者练倒立，因为倒立会导致脑血流量突然增加，出现脑出血或者相应并发症。高血压患者不建议剧烈运动，运动要缓慢、少量，因为高血压是多脏器损伤，剧烈运动可能诱发心绞痛，甚至心肌梗死。高血压患者要养成健康的生活方式，适量、适度的锻炼也比较必要，个体不一样，运动量也不一样，在不出现靶器官损伤，如头晕、恶心、呕吐或者心前区等不适的前提下运动。同时注意饮食控制，避免高盐、高脂饮食，把体重控制在合适的水平，忌烟、忌酒等，如果出现问题应及时就医。