毛囊炎可以吃以下食物：
1. **枸杞叶茶**：取枸杞叶加水煎煮成茶，每天喝几次。枸杞叶具有清热解毒、抗炎止痒的作用，对各种毛囊炎均有良好的治疗效果。
2. **冬瓜薏苡仁汤**：冬瓜具有清热利尿作用，对湿热性毛囊炎有一定疗效。患者只需切开冬瓜并清洗，然后加水煮沸含薏苡仁的汤。
3. **绿豆荷叶**：绿豆是一种很好的食物，具有清热解毒的作用，适用于各种毛囊炎。制备方法如下：取适量新鲜荷叶洗净，加水煮，然后加入绿豆炖，加少许糖调味。
4. **二豆百合猪肉汤**：二豆指绿豆和红豆，红豆具有养血活血的作用。结合绿豆凉血解毒，是治疗毛囊炎的很好的食物疗法。患者只需将洗净的猪肉切成块，放入绿豆、红豆和百合，加水煮汤，即可食用。
5. **苦瓜瘦肉汤**：苦瓜具有消炎解毒作用，适用于各种皮肤疾病的患者，包括毛囊炎。患者只能将苦瓜和猪肉片一起放入锅中，加水煮汤。
此外，得了毛囊炎还可以吃一些新鲜蔬菜、水果和碱性食物，如青菜、胡萝卜、苹果和香蕉等。同时避免烟酒、辛辣刺激食物和油炸食品等。
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