身上起疙瘩很痒像蚊子叮的包可能是以下几种原因导致的：
1. 蚊虫叮咬：如果没有做好日常防护，被蚊虫叮咬，会在皮肤表面形成疙瘩，并且伴随瘙痒的症状。可以遵医嘱使用炉甘石洗剂止痒，平时避免用手抓挠患处。
2. 湿疹：长期不良饮食、精神因素等原因可能会引起该疾病，导致出现丘疹、丘疱疹，并且可能会伴随红肿、脱屑等症状。可以遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、吡美莫司乳膏等药物辅助改善，平时要养成良好的饮食习惯，以低盐少油食物为主。
3. 毛囊炎：皮肤外伤、穿紧身衣服等原因可能会引起炎症性的皮肤病，导致以毛囊为中心，出现红色的丘疹或者丘脓疱疹，并且可能会伴随瘙痒、疼痛等症状。可以遵医嘱使用夫西地酸乳膏等药物辅助改善，平时可以穿一些纯棉宽松的衣服，减少衣服对皮肤的摩擦。
4. 荨麻疹：如果观察发现不存在咬痕，则考虑可能是荨麻疹发作导致。引起荨麻疹发作的常见原因有食物、感染、药物、呼吸道吸入物及皮肤接触物、冷热物理刺激、神经内分泌因素等，均可能导致机体多种炎症细胞活化或脱颗粒，释放具有炎症活性的化学介质，从而引起血管扩张、血管通透性增加、平滑肌收缩、腺体分泌增加等，可使患者身上长像蚊子咬的包、痒。
以上信息仅供参考，可以到医院通过检查，明确病因后，在医生指导下根据病因做针对性的治疗。
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