乳腺结节一碰就疼可能比较严重，具体严重程度需要进一步检查确定。
乳腺结节是乳腺肿块的一种，可能由乳房感染、脂肪坏死等多种因素引起，可能会发展为单侧或双侧多发性结节，一般为良性病变。然而，如果乳腺结节一碰就疼，可能表示结节有发展的情况，已经对周围的乳腺组织产生压迫，此种情况比较严重，建议及时就医治疗。
在医生的指导下，患者可以使用抗炎类药物，如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等治疗，以抑制病情发展。同时，也可以通过微创手术、真空辅助微创旋切手术等手术措施，彻底去除病灶，有利于恢复。
此外，建议患者治疗后注意护理好局部皮肤，短时间内不要沾水，以免细菌入侵，引起感染。平时生活中尽量减少汉堡、炸鸡等快餐类食物的摄入，以免影响乳腺健康，导致病情复发。并注意定期进行复查，了解是否存在复发情况。
以上信息仅供参考，建议咨询医生获取更专业的诊疗建议。
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