头发出油并伴有脱发症状时，可以通过以下方式进行改善：
* 日常清洗。使用控油去油的洗发水，能够达到清洁头皮的效果，并且可以减少油脂分泌，改善脱发的症状。
* 按摩头皮。用双手食指在头皮向前或向后梳理头发，并按压头皮，促进头皮血液循环，帮助头发吸收营养，减轻脱发的症状。
* 调整饮食。避免过多食用糖分过多以及过于油腻的食物，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，减少油脂分泌。
* 缓解压力。日常生活中要释放压力，保持良好心态，避免由于过度紧张、压力过大、熬夜、生活不规律等造成内分泌紊乱，从而激素水平不稳，加重脱发的情况。
* 药物治疗。如果症状比较严重，还可以在医生的指导下使用二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂、酮康唑洗剂等，能够抑制油脂分泌，减少头皮屑，改善脱发的现象。
如果以上方法不能有效改善你的症状，建议咨询专业医生，他们能够根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
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