用盐水洗头有以下好处和坏处：
好处：
1. **去屑**：盐水可以杀菌消毒，能够改善头皮环境和清洁头部，对真菌感染引起的头皮屑有很好的去除效果。
2. **使秀发有光泽**：盐水可以深层清洁头皮和头发，能够有效地清除残留的油脂、细菌和其他化学物质，从而使头发得到充足的生长空间，自然亮泽。
3. **抑制油脂分泌**：盐水对于油脂有很强的清除能力，同时也可以刺激毛囊扫除油份，抑制油脂分泌。
4. **预防脱发**：盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发作。
坏处：
1. **刺激头皮**：如果长时间用盐水洗头，可能会刺激头皮，因此最好不要经常使用盐水洗头。
2. **引起过敏**：如果自配的盐水浓度过高，可能会引起头皮的脱水、刺激头皮，严重时甚至可能引起过敏。
需要注意的是，如果用盐水洗头发出现不适症状，建议及时就医，遵医嘱治疗。
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