如果手指头非常痒，可以尝试以下方法缓解：
1. 口服药物：可以口服抗过敏药物，如盐酸左旋西替利嗪片、肤痒颗粒、润燥止痒胶囊等，这些药物有助于止痒。
2. 外用药物：如果手指痒是由真菌感染引起的，可以外用盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏、咪康唑乳膏等抗真菌类药物进行治疗；如果是由皮炎湿疹引起的，局部可以外用糠酸莫米松乳膏，或者除湿止痒软膏进行治疗。
3. 物理治疗：局部可以用红蓝光照射治疗，这可以促进炎症消退和瘙痒缓解。
4. 保持清洁和卫生：注意手指的清洁和卫生，尽量避免使用刺激性的洗涤用品，如香皂、洗衣粉等，洗完手后要用毛巾擦干，保持手指干燥。
5. 避免接触过敏源：如果手指接触到某些物质后出现瘙痒、红疹、肿胀等情况，可能是对这些物质过敏，应尽量避免接触。
6. 调整饮食：少吃辛辣和刺激性食物，尽量不挑食和偏食，保持营养均衡，多吃蔬菜水果和清淡的食物。
7. 保持规律的作息时间：保持充足的睡眠，不要经常熬夜，这有助于提高身体的免疫力。
如果手指头瘙痒的情况严重或者持续时间较长，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
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