湿疹最怕的三样东西可能是：
1. **含有蛋白质较多的食物**：如鱼、虾、海鲜、螃蟹等，可能会造成过敏反应，导致湿疹情况加重。
2. **辛辣刺激性食物**：包括调料及添加剂，如辣椒、生姜、花椒或香菜等，可能加重湿疹症状。
3. **兴奋性饮料**：如酒精、咖啡或浓茶等，可能加重湿疹情况。
除此之外，湿疹也怕**湿、干、热**。保持皮肤湿润、避免过于干燥或过热都可能加重湿疹症状。
以上信息仅供参考，每个人的体质不同，对不同物质的反应也会有所不同。如有湿疹症状，建议及时就医并遵医嘱进行相关治疗。
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