痘痘里挤出一大坨白色的东西可能是以下几种原因：
1. 粉刺栓：由皮脂、皮屑、痤疮、葡萄球菌等形成，条形，含有螨虫，可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶或者维生素E乳膏涂抹患处能够有效的减轻症状。
2. 脓包型痤疮：不良的饮食、消极的情绪以及没有规律的作息有很大的关系，有可能是身体内分泌紊乱，毒素长期堆积的原因。患病以后容易导致皮肤上出现黄白色炎性脓包，一般和绿豆大小相同，动手挤压的时候会出现一大坨白色的东西，可以在医生的指导下涂抹维a酸软膏、阿达帕林凝胶等药物治疗。
3. 毛囊炎：是以毛囊受累为主的炎症性皮肤病，患病以后容易以毛囊为中心出现红色丘疹，病情严重以后皮肤会出现软组织感染，用手挤压的时候会出现一大坨白色的东西，可以在医生的指导下涂抹夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。
请注意，以上只是一些可能的情况，并不代表专业诊断。如果痘痘情况严重或经常发生，建议及时向皮肤科专业医生寻求帮助。
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