耳朵里肿了一按就痛，可以根据以下几种情况来处理：
1. 病程短，观察并避免反复按压刺激。
如果病程比较短，3-5天，可以先注意观察，注意避免反复按压刺激。一般情况下，耳朵会在一段时间内逐渐恢复正常。
2. 耳后淋巴结肿痛。
如果持续不好，要考虑耳后的淋巴结肿痛，这种淋巴结往往和慢性炎症有关系。如果不持续加压，一般也可以观察，不必特殊处理。
3. 外耳道疖肿。
耳朵里肿还可能是和耳廓、耳道局部的毛囊炎，形成的脓肿有关。如果肿痛持续加重，局部可以用碘伏或者酒精等消毒，然后可以适当使用抗生素软膏进行涂抹，一般也会逐渐恢复。但如果感染持续加重，逐渐形成局部小脓肿，有可能需要做局部的切开引流，将其中的脓液排出，然后继续抗感染治疗，才能使其逐渐痊愈。
4. 外耳道炎。
外耳道炎通常是因不正确挖耳或耳朵进水等原因，造成细菌感染引起的。患者可以在医生的指导下采取药物治疗，比如左氧氟沙星滴耳液、丹参酮胶囊等。
以上是耳朵里肿了一按就痛的处理方式的相关信息，不作为指导建议，仅供您参考。请您随时关注身体状况，如感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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