很多女性脸上都长有雀斑，严重影响了爱美人士的外观，着实让人头疼不已，那么女性面部雀斑是怎么预防呢?
洗脸要彻底
进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液这才是正确的洗脸方法。
警惕有害护肤品
护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利导致雀斑出现。
当心化妆引来麻烦
最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。
注意防晒和美白
每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。每天用淘米水洗，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是，用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。
补充多种维生素
尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。经常把水果敷在脸上不仅对预防雀斑有很大的帮助，还会对皮肤的美观有好处。
睡眠的充足和饮食的营养搭配对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
要防止各种电离辐射
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
