随着气温的回升，很多人觉得身上经常出汗，尤其是腋下，让人感觉特别的尴尬，很多人就选择廉价的止汗剂来抑制腋臭，导致腋下皮肤溃烂红肿，严重者腋下会化脓，影响四肢活动。
其实，人出汗是生理作用，不要因为这样就觉得自己是不是生病了，散发汗液的时候，身体也会将多余的热量带出去，而且汗液在皮肤表层会形成乳状脂膜，可以对皮肤进行滋润和保护，所以千万不能盲目的止汗，尤其是在运动后和夏季高温天气，不然很有可能导致你中暑休克甚至死亡。
因此，有腋臭的人群，不能盲目选择廉价产品止汗，不仅影响身体美观，更对身体健康产生了严重的影响。
那么平时怎么做才能缓解腋下异味呢？
1、注意个人卫生
应勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，也可局部应用溶体腋下香以去除臭味。
2、选择合适的衣物
青少年应选择衣服的质地，要以吸汗的棉质为首选，可减少汗液从腋下散发出来的异味。
3、注意饮食
日常生活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，常吃辛辣的食物会加重腋下的异味，并且对皮肤也不好，如葱、蒜、辣椒、芥末等应食用高热量、高蛋白、高维生素食物，特别是含维生素C多的食物，如西红柿、苹果、桔子、山楂等。
4、多喝水
学习及工作中应注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温，可减轻腋下异味。
5、不易做剧烈运动
剧烈运动后可产生大量的汗液，出汗严重以后会导致腋臭现象产生。出汗后应及时擦干、并外用爽身粉。
