大部分的脱发的确可能址一种虚证。比如女子产后脱发，往往是因为生孩严大出血，引起血虚所致。又躲比如肝肾不足，气虚肾虚，都常常是引起脱发的原因。所以，对于脱发者说来，适当进补进行调理，是有益的。
但是，脱发的种类很多，即使同样是虚证，对于不同的“虚”的种类，可以使用的补药也完全不二样。比如阴虚者吃甲鱼是有好处的，可是如果阳虚者再吃甲鱼，往往更麻烦。治疗脱发进补也是如此，如果不分清楚虚证的一类型，随便吃一些补药食疗常常无法起到效果。
另一方面，有些脱发甚至不能随便进补。比如雄激素性脱发，这类脱发者在最初的头发油腻状态下，用中医的说法叫做体内有湿热，此时应该适当清补，而恰恰不能大补，否则会令雄激素性脱发更严重。此时的脱发者还应该少食油腻、偏甜的食物，因为这些东西都会进一步加重湿热。
至于另一些由于疾病或其他因素引起的脱发，更不能随意乱补。比如有的人是因为内分泌紊乱引起的，有的人是因为自身免疫系统疾病，还有的人则是因为长期服用某些药物，这些都要对症选择到相应科室接受治疗，而不是自己看看有什么方子，就拿来用用所能解决的。
比如饮食上，不应该吃太油腻、辛辣刺激的食物，烟酒必须戒除；生活要规律，起居要有常；精神不要太紧张，应该保持心情愉快，这些都是最起码的。
