你分得清自己是掉发还是脱发吗？作为现代年轻人的三大烦恼之一，大多数人都分不清自己是否属于脱发，反正只要是看着掉头发了，就开始担心。而本篇文章将会详细为你说明，脱发的症状，以及造成原因，认清脱发还是掉发。让你远离不存在的“脱发烦恼”，或者及时采取正确的治疗。
什么是掉发？
正常状况下，每个人每天都会有毛囊进入退行期，即正常脱落。但是如果发现头发稀疏变薄，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，平均每天掉头发的数量超过100根，则属于脱发。
正常脱落虽然产生掉发，但是还在新陈代谢的范围内，都是可以再生长出来的。如果发生脱发，则掉落的速度大于生长的速度，而且毛囊萎缩程度严重，一旦毛囊萎缩闭合，就再也不能生长头发了。
脱发的症状
1、先看掉发数量
正常人洗头掉发数量几十根是十分普通的现象，小报认为正常的掉发为10-60根，在此范围内不必惊慌。但如果超出这个数量，就要提高警惕了！对于脱发我们可以从每天的掉发数量来进行直观的判断。
2、再看头发密度是否明显下降（发际线、头顶稀疏）
正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到。脱发与掉发的不同在于可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃。比如发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状！
3、观察其他症状
掉发是因为毛囊突然停止生长头发，根部会突然变细，没有附着物；脱发是由于毛囊受到外界的影响，大多都有白色脂肪粒。再者，脱发虽然不痛不痒，但是脱发者大多头发十分油腻，掉落的头发普遍细软！正常掉发虽然也可能头发油腻，掉落头发却是粗壮的！
脱发的原因
尽管“秃头”总让人感到有损男子气，但其实引起脱发的恰恰是雄性激素。最常见的脱发叫做“雄性脱发”，这个名字听起来有点陌生，其实就是过去所说的“脂溢性脱发”、“男性脱发”。
过去大家曾错误地认为脱发是头发出油导致。实际上是因为毛囊和皮脂腺都对雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下会变得肥大，产生更多的油；而毛囊会在雄激素影响下变小，生出的头发变细变短，还没长到足够长就会掉，这才是脱发的原因。
雄激素性脱发与基因遗传有关已是定论，引起男性脱发最主要的原因就是遗传因素，加上DHT（dihydrotestosterone，双氢睾酮）的作用。青春期以后，睾酮会随着血液循环到达毛囊中的毛球细胞，通过细胞膜进入细胞质，而细胞质中的5α-还原酶会和睾酮反应生成DHT，进入细胞核，对细胞的代谢系统产生作用，导致毛发生长期缩短、提前进入休止期。
也因此，由于女性体内雄激素相比男性较少，并且雌激素较高，脱发的几率远远低于男性。除此之外，现代年轻人普遍脱发较早，除了身体发育早熟之外，和一些不当的生活习惯也不无关系，例如：
1、熬夜
人的新陈代谢主要在夜晚10点到凌晨2点进行，这段时间对身体来说是非常关键的，熬夜会阻碍人的新陈代谢，并且刺激人体激素的分泌，从而导致大量掉发以及头发油腻。
2、压力
其实紧张、恐惧、忧虑这些都属于精神压力，这些精神压力会造成局部血管收缩，影响头发的供血。头发的主要营养来源就是血液，当血液出现供给不足的时候，就会出现掉头发的情况。所以有时候中医补血、补肾（肾生精、精生血）其实也不是没有道理的。
3、饮食
大吃大喝，常吃油腻和辛辣食物的年轻人并不少见，尤其是年轻人当中，经常和朋友聚会是难免的。然而这些食物吃下去，对于皮脂腺的分泌会造成影响，加重头油，容易使头皮当中的细菌滋生，造成脂溢性皮炎，如果情况比较严重的话，就会造成暂时性的脱发严重。
