手指甲有竖纹可能是多种原因导致的，包括慢性甲营养不良、指甲的真菌感染、皮肤疾病等。治疗方法因个人情况而异，可采用以下方法缓解：
1. 调整生活方式：如工作劳累、睡眠不足、过度用脑或三餐不规律等，应改善生活习惯，放松大脑，加强运动，避免熬夜，保证睡眠质量。
2. 补充维生素：适当多吃新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、苹果、西红柿等，有助于改善指甲上有竖纹的现象。
3. 去医院皮肤科检查：如明确指甲竖纹与微量元素缺乏有关，可在医生指导下进行相应补充。
4. 治疗原发病：如指甲竖纹与皮肤疾病有关，需治疗原发病，如湿疹、扁平苔藓等。
总之，手指甲有竖纹需根据个人情况选择合适的方法进行治疗。在治疗过程中，保持良好的心态和充足的信心是很重要的。如果问题持续存在，建议及时就医并遵从专业医生的建议。
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