全身时不时发痒可能是由多种原因引起的。以下是一些可能导致发痒的原因：
1. 皮肤干燥：原发性瘙痒通常是由于皮肤缺少水分引起的。在寒冷的季节，干燥的气候可能会导致皮肤粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。
2. 皮肤病变：如皮炎、湿疹等皮肤病，可能会伴随着瘙痒。
3. 过敏：对食物、花粉、尘螨等过敏，或者接触某些化学制剂，都有可能导致过敏，从而使皮肤感到痒。
4. 情绪紧张：抑郁、紧张、烦躁等不良情绪可能会引发局部或全身皮肤痒。
5. 缺乏B族维生素：缺乏B族维生素可能会导致皮肤瘙痒。
6. 肝胆疾病或糖尿病：患有这些疾病的患者可能会出现皮肤瘙痒的症状。
为了缓解发痒的症状，可以尝试以下方法：
1. 饮食清淡：避免油腻、辛辣、刺激性食物，尽量不吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡等。可以适量补充植物油脂、维生素A、维生素B、维生素C及维生素E等。
2. 适当锻炼：促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥。
3. 调整心态：积极应对生活中的压力和困扰，保持心情愉快，避免精神因素加重全身瘙痒。
4. 避免用手挠抓、热水烫洗、乱搽药物等可能使瘙痒加重的刺激因素。
如果症状持续或加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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