夏天到了，体内难免湿气重，也是皮肤病的高发季，头发出油也会加重，对于本身就脱发的人来说，这个打击是会让人绝望到怀疑人生的。夏季防脱生发很重要，祛除体内湿气很重要，所以喝杯“姜枣茶”就很有必要了！
夏季最适合喝姜枣茶
《黄帝内经》中讲“春夏养阳”。夏季天气炎热，人体腠理是开放的，体内的阳气空虚。这时候如果喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排除湿气。
姜枣茶的做法
生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来辣辣的，不过很酷！）
原料 | 红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗，生姜4片
做法 | 加适量水，煮成淡红色即可
体寒怕冷，可以多加几粒花生，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
就不待见“枣”怎么办？
有“姜红茶”
姜红茶富含活性成分，有轻微、持续发汗的作用，能增进血液循环，促进头发生长，并且姜红茶还能减肥瘦身、降低胃癌发病率、祛斑养颜。总之，喝一杯姜红茶就相当于做一次全身SPA，对头发和身体的效果都有不错的效果。
姜红茶的保健功效
1、加速头发生长
红茶中还有与大豆异黄酮类似的活性成分，能有效降低DHT对头发健康的影响，往红茶里加一片生姜，对掉头发的人很有好处，不掉头发的人喝姜红茶则能加速头发生长。
2、防癌、降低胆固醇
研究表明，生姜中含有的多种活性成分不仅有活血暖胃的功效，还有防癌抗癌和预防心血管疾病的作用。医学证明，从生姜中提取出来的精华素，也可以用于治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
3、减肥瘦身
生姜和红茶都属于热性食品，都有促进血液循环，加快新陈代谢的功能。红茶和生姜还有暖身作用，有益增强身体代谢机能，加快脂肪的燃烧，促使囤积在体内的废物排出，从而起到了减肥的效果。
4、通便
生姜具有一个特殊的作用，那就是通便。如果你经常便秘的话，可以自制一杯姜红茶，不仅可以马上解决便秘这一问题，还有提神功效，让你一天都精力充沛。提醒大家，最佳的饮用时间是清晨，下午三点过后不宜饮用。如果每天都能正常排毒，那自然不易发胖。
5、祛斑
人一到中年，脸上就容易出现一些“岁月的痕迹”，那就是斑点。研究表明，出现这些斑点的原因是体内氧自由基过度活跃所致。
怎样喝姜红茶
1、泡着喝
先将茶杯用热水烫过，这道手续称为温杯，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶，加一片生姜。水温宜维持在90至100度的水温，如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽，通常冲水至八分满为止。泡着喝的姜红茶，香气和功效发挥更平稳。
2、煮着喝
如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，再放入红茶和姜片。然后将壶盖盖上，使姜红茶的香气与味道能充分的在热水中释放出来。叶片细小的红茶约浸泡2至3分钟，叶片较大则宜闷置3至5分钟，当茶叶绽开，沉在壶底，并不再翻滚时，即可享用。煮过的姜红茶，功效发挥的更快。
