现代生活中，越来越多的人深受脱发、掉发等问题困扰。脱发专家指出，导致掉头发的原因很多，这些都跟生活中的习惯有着密切的关系，而且掉发分为病理性和原理性，下面我们一起来盘点一下，掉头发是什么原因吧。掉头发频繁应当引起注意，可能是脱发疾病。
而日常生活中导致脱发的原因主要有以下四个因素：
1、过度染烫
看看自己掉落的头发，如果大部分都是从中间折断的，那多半是因为染烫后头发脆弱、毛躁引起的。
2、压力及疲劳
身体和精神过度紧张或疲劳，会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调，有人甚至会出现局部区域整片脱发。
3、清洁不当
脱发最直接的原因就是毛囊阻塞，而头皮油脂分泌过度，造型产品及灰尘的累积都会阻碍毛囊的新陈代谢，引发掉发、脱发的危机。
4、营养失调
头发的主要成分是蛋白质和铁，素食或节食常常会让毛囊无法得到充足的营养供给，特别是女性每个月的生理期前后，会有更多营养流失，更需要加倍补充。
脱发怎么办？
1、经常洗发，控制头油，药物治疗。
2、多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
